如何在清晨打开你一天的能量

让梦想叫你起床记住叫醒你的不是闹钟，也不是妈妈，而是梦想哟。当清晨醒来的时候，满脑袋都装的是你想去实现的梦想，所以好开心又可以去努力了。

让洗漱更有动感放着充满节奏感的音乐，边扭动全身，边洗漱，整个神经都活了。

让早餐美味又漂亮全麦面包，纯牛奶，核桃，鸡蛋，西红柿……谷物类，蛋禽类，果蔬类，五颜六色按自己喜欢的口味搭配。营养的早餐能给你提供一整天的能量哟。

早读早餐后，到空气清新，空旷的地方去放声读一段美文，英文中文都可以，最好是充满正能量的励志文章，背下来。

勤做深呼吸用鼻子吸气，用嘴巴呼气。吸气时感觉自己的身体被新鲜的空气包围，天地精华都被自己吸收了。呼气时感觉体内所有的废气都被排出体外。