日常生活中很多朋友多少都会遇到一些身体上的不适，吃药多了又怕会产生抗药性，或者又担心是药三分毒，今天就给大家说几个小妙方，生活中再遇到这样类似的情况可以用上了。或者平时用于保健养生也是很不错的。
工具/原料
石斛
慢性咽炎
取石斛10g，连翘15g，射干10g，水煎服，每日2次，连服1～2周可有效或者单用石斛泡茶饮也可清咽护嗓
糖尿病肺燥津伤
取鲜石斛50g、花生米500g、大茴香3g、山奈3g、适量食盐。将鲜石斛用水洗净，淘去泥沙，切成25px的节备用，花生米择去霉烂颗粒，用水洗净，沥干水分，待用。锅内加水适量，放入食盐6g、大茴香3g，山奈3g，待食盐溶化后，将花生米倒入锅中，加入石斛，置于大火上烧沸后，改用小火煮约2小时，待花生米入口成粉即成
呕逆
取石斛、麦冬、谷芽各10克，沸水浸泡，代茶饮频服，尤其适用于阴虚胃热型，连服6～7天即可见效，忌食辛辣油腻刺激的食物。
目昏眼花
取石斛、枸杞子、女贞子15g，菊花10g，加清水500ml煎至300ml，分早晚2次服用，每日1剂，连服2～3周即可见效，主要用于治疗肝肾阴虚导致的目昏眼花。
口腔溃疡
取10g铁皮石斛颗粒，在口腔溃疡面局部涂抹外敷该铁皮石斛颗粒，然后外加洗必泰口腔溃疡贴使用，每日2次，每次治疗完毕后15～20 分钟内避免任何湿润口腔黏膜的操作。
白齿固齿
取鲜石斛与绿茶小火炖5分钟，每天代茶饮，连服2～3周即可见效
注意事项
要起到保健效果的话需长期使用
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