红豆性平，味甘、酸，无毒，归心经、小肠经、肾经、膀胱经，生津健脾，养气血
方法/步骤
1
增强心肌功能促进心脏血管的活化；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃改善这些不适的现象
2
补气养血多摄取红豆，可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力
3
促进乳汁分泌哺乳期妇女多食，促进乳汁的分泌
4
花生促进新陈代谢、增强记忆力、益智、抗衰老、延寿的作用，两者同食，益智健脑、利水消肿
5
南瓜润肺益气、防治水肿、消炎止痛之效，两者同食，滋阴利水、消除水肿
6
山药健脾胃、助消化、强健机体，两者同食，健脾止泻、消除水肿
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