现在生活水平的提升,导致越来越多的人变得肥胖,对于那些年轻貌美的mm们来说,肥胖却成了她们最烦恼的事情,不用烦恼,下面就来教你几招轻轻松松减肥的方法,喝减肥茶十分省事,来看一下吧!
工具/原料
1
柠檬
2
山楂
3
荷叶
4
决明子
5
茉莉花茶
6
绿茶等等
方法/步骤
1
柠檬茶喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次,还可以加入蜂蜜调味。
2
普洱茶喝法:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
4
绿茶绿喝法:取一小包或者适量绿茶,用开水泡开,在30分钟~60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。绿茶会影响铁质的吸收,所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶,此外,经常失眠的人也不适合喝绿茶。
5
决明子茶喝法:取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
6
荷叶茶喝法:取适量荷叶茶,用开水冲泡,每天喝三四次。
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