随着社会的进步，人们的生活习惯和工作原因很容易导致自身形成长短脚。一般是我们很难发现的，当长短差异少于2mm时是不太会对生活产生影响，当大于2mm时需要警惕找医生诊治了。
方法/步骤
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首先先判断自身的长短腿是功能性的还是结构性的。功能性的来讲就是两腿测量长度不同，可能是先天也可能是后天造成的。结构性长短脚通俗说就是两腿测量长度相同，但躺直时两腿长度存在差异。
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要对症下药，比较严重的一般都是通过手术来减少差异，差距较少的可以通过中医正骨，锻炼来减少差异。
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中医正骨要先找医生判断是什么原因引起的长短脚，不能盲目瞎按。锻炼也是要根据自身的问题来对症下药，原因若是判断错，锻炼后可能会加重长短脚的问题。
方法/步骤2
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可以通过垫鞋垫来缓解长短脚，买定制的鞋垫是有益与改善的，外面随意买的是起不到效果的。鞋子要买对，一般漂亮好看的鞋子是都不适合的，买运动鞋还是比较保险的。
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平时生活中不要跷二郎腿，抖腿，改掉这些坏毛病，坐板凳是后背要挺直，不要长时间低头看手机，走路注意抬头挺胸。
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祝大家都有一个好的身体！
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