每个人都羡慕小巧精致的瓜子脸，这让我们这些脸部多肉肉的女生情何以堪啊，为了追随大众的眼光，我们也得努力的学习一下瘦脸的有效方法，下面给大家分享一下我的经验。
工具/原料
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按摩脸部
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吃消肿食物
方法/步骤
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1.按摩瘦脸。每天早晚洗完脸后，涂上精油或者护肤霜，伸出双手把无名指放在脸颊处，稍微弯曲，用无名指的指腹在脸颊上圆圈式的按摩，力度要温柔，按摩至脸部稍微发热为好。咀嚼饥粗大突出者，可以伸直合并食指和中指进行按摩并且向上提拉，有助于改变脸型。
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2.拍打瘦脸。双手合并并且摩擦直至发热，马上把手捂在脸颊两旁，5秒钟左右，松开，有节奏的轻轻的拍打脸颊，可以加速脸部血液循环，可以有助于瘦脸。
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3.练习瘦脸。什么叫练习瘦脸？就是通过练习字母“a,o,e,i ,u, ü'来达到瘦脸的效果，首先把嘴巴张开到最大，然后顺序的念字母“a,o,e,i ,u, ü'，每念完一个字母停留5-6秒钟，每天练习10-15分钟左右。
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4.多吃消肿的食物。比如薏米，红豆，冬瓜，绿豆等这些食物可以有效的排除身体的毒素和水分，可以更快的消除因多余水分而臃肿的脸。
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5.嚼口香糖。嚼口香糖可以使脸部运动起来，最好两边换着嚼，并且咀嚼时间不要超过十五分钟，咀嚼时间太长反而会导致咀嚼肌变大而达不到瘦脸的效果。
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6.正确的咀嚼。错误的咀嚼方式会影响脸型的匀称，还可能引起腮帮的突出。每口饭咀嚼20次左右，并且是左右两边换着咀嚼才是正确的咀嚼方式。
注意事项
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个人经验，仅供参考
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喜欢可借鉴
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