头发稀少怎么办?怎么样才能使头发变浓密?下面和大家分享养发护发的妙招。
方法/步骤
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按摩法经常用很多齿的梳子,轻轻梳头,按摩头部,加强头部血液循环。
2
养护法尽量减少洗头次数(最好3天洗一次头发)
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饮食法油发的人,少吃肉,多吃些蔬菜水果调一段时间。干发的人,运动出微汗。
饮食调养
1
蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类等食物;
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维生素可促进头发生长。可多吃如菠菜,芹菜,苹果,枇杷等食物;
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食入含锌食物,如动物肝脏,干果食品,锌可改善头发组织,增强头发弹性;
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