南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化
方法/步骤
1
将干贝,虾仁,虾皮,瘦肉,蒜头放入油锅爆香
3
加入切成小丁的南瓜,加水煮一会
4
粘米粉加水1:1.2调成米浆备用
5
将米浆倒入锅中与材料充分混合,翻均匀后放入蒸笼,这个食谱可以蒸十寸一笼
6
放少许葱油渣按在表面(葱油渣可以自己做,也可以买现成的)大火蒸40分钟
7
好吃的南瓜粿出炉,可直接使用,也可以切片用少油煎至两面金黄。
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状,所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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