有些人性格内向孤僻，总是独来独往，长期这样真的会对生活产生一些负面的影响。缺少人际交往就会无法积累所需的沟通技巧，一个方法就是去多与人接触。
工具/原料
1
人际交往
2
空余时间
方法/步骤
1
人是社交动物，每个人都需要朋友。对于性格孤僻的人来说，意识到人们都需要朋友，不要感到主动去接触别人是难为情的或不好意思。因为他们或许就需要你这一位朋友。
2
不要害怕与陌生人说话，大多数人都是友善的。利用空余时间去和陌生人说话，这是一个非常好的锻炼方式。路上驻足的行人，收银员，服务生，以及你身边的任何一个人，走上前去，眼睛看着对方，随便讲个一两句。慢慢你就会有提高。
3
参加一些兴趣小组或团体。报一个兴趣班，或者抽空去个展览。兴趣是将两个人拉近关系的最好东西了。从共同的兴趣聊起，谈谈自己的经历和想法，或许你就会结实一位志趣相投的好友。
4
学习身边擅长人际沟通的人。不论你是谁，你身边一定会有两个以上人际关系非常好的人，他们非常擅长与人沟通。抓住这个机会，可以偷偷向这些人学习，也可以去和他们接触。
5
每天和5个陌生人说话。这项练习对于性格孤僻但想改变现状的人来说是有一些挑战的，但是非常值得和有必要去做的。先从和一个陌生人说话做起，就把这当做一种家庭作业那样去完成。然后是5个，10个，和人接触的多了就越能融入人群。
注意事项
1
保持友善礼貌，别人也会这样待你
2
多尝试，别怕
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