我们人类现在最大的一种可怕疾病就是癌症，对于这个病症是很多人听起来感觉可怕，因为这类病症夺取了无数人的生命，我们在饮食方面要注意多吃一些对癌细胞有抑制作用的食品，下面我说下自己的经验。
工具/原料
1
健康
2
饮食技巧
方法/步骤
1
第一、大家非常熟悉的牛奶是消灭癌细胞的一种好食品，因为牛奶里面含钙和维生素D，这两种物质可以在肠道与致癌物质相互粘贴在一起，然后排泄出人体，这样就可以清除其有害作用，说明一下纯牛奶效果最佳。
2
第二、我们应该经常喝一些酸牛奶，特别是中午的时候喝一些酸牛奶，对你的身体绝对是有很大的好处，酸奶能抑制肿瘤细胞的生长，但是酸奶绝对不可以空腹喝，这样会伤害自己的胃口。
3
第三、大家要每天吃一些蒜，至少一星期吃两颗，因为大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，而且可以消灭肿瘤，大蒜建议大家要用油炸熟以后吃，这样营养最佳。
4
第四、蜂蜜是一种营养丰富的食品，但是蜂乳的作用更加突出，近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效，所以建议大家一个月至少吃一次蜂乳，这样可以促进大家的身体健康。
6
第六、建议大家多吃一些鲫鱼，因为这种鱼类中含有丰富的硒和锌，另外还有丰富的钙和碘等无机盐类，对抗癌的好处很大，鲫鱼适合煲汤，我们煮汤的时候要把鲫鱼煮烂，汤发白的时候为最佳。
7
第七、菌类食品营养很丰富，而且口感也不错，但是菌类里面其实最好的是香菇，因为香菇是科学家发现对各类癌症有抑制作用的菌类，对于胃癌和食道癌以及肺癌，另外还有宫颈癌，有很好的疗效。
8
第八、乌梅是一种十分好的食品，因为乌梅可以控制很多的基本，它对口腔干燥等症状有缓解作用，同时乌梅具有很强的抗癌作用，而且乌梅能抑制肿瘤细胞生长，健康人的体魄。