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药食同源:鸡骨草煲猪骨汤

大家都知道鸡骨草是一味中药,其实它也可以成为我们喝的汤里一种主材料。特别暑热天气,在家煲一锅鸡骨草汤,可以清热祛湿,大人小孩也可以喝。让我们身体也在这高温天气中“降降火”。
食材
1

鸡骨草 150g

2

猪骨 300g

3

姜片 2片

4

鸡精 小量

5

盐 适量

方法/步骤
1

鸡骨草过水冲洗几遍,洗去沙子,尘等。猪骨洗干净。

2

汤锅下水,一般可以多放点水,在煲的过程中水份会挥发些。猪骨下入水中,放下姜片。

3

当猪骨有泡沫浮起时,用勺子舀去泡沫。这时就可以放下鸡骨草进去一起煲。

4

大概40分钟左右,汤的颜色变深了。就可以调味了。鸡精小量,根据口味再下点盐。再煲两三分钟就可以关火了。

5

用碗装起,晾凉就可以喝了。鸡骨草煲汤味道还不错。真的是药食同源!

注意事项
1

买回来的鸡骨草要冲洗干净再煲,中药都会带有些沙子,尘土等。

2

猪骨浮起的泡沫最好撇去,因带有些许腥燥味。

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