很多人喜欢吃豆苗，不但味道好，而且养生功效好。
工具/原料
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豆苗哦
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养生功效
方法/步骤
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1.经常食用豆苗可以补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
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2.豆苗对人体有着止咳润燥，清热化痰的功效，如果肺热引起的咳嗽痰多，可以食用荸荠来缓解症状，能起到不错的疗效。
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3.豆苗所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效，很适合女士食用。
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4.经常食用豆苗对于人体骨骼的形成和发育、促进血液循环有很大的好处，可以说食疗效果非常好，对身体很有帮助，而且味道鲜美。
注意事项
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别挑食
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多运动
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