第一套戏曲广播体操中国第一套“戏曲广播体操”亮相2017春节戏曲晚会。这套“戏曲广播体操”分为九节,包括热身运动、四肢运动、肩部运动、全身运动、腰部运动、扩胸运动、跳跃运动、腿部运动、放松运动等。
方法/步骤
1
第一节:热身运动
2
第二节:四肢运动
3
第三节:肩部运动
4
第四节:扩胸运动
5
第五节:腰部运动
6
第六节:腿部运动
7
第七节:全身运动
8
第八节:跳跃运动
9
第九节:腿部运动
上一篇:三国杀马钧水转百戏图怎么拿五张牌
第一节:热身运动
第二节:四肢运动
第三节:肩部运动
第四节:扩胸运动
第五节:腰部运动
第六节:腿部运动
第七节:全身运动
第八节:跳跃运动
第九节:腿部运动