如果成功减肥不反弹

减了这么多年的肥，起起落落的，只能说很心酸吧，肥胖的时候天天愁苦，什么漂亮的衣服都穿不上，能穿的都是灰色黑色的休闲加肥加大的衣服，根本没有美可言了，可是苗条的时候天天都感觉很舒服，体态轻盈，穿什么都有风姿，做什么都有自信。而每次的起伏原因都是因为自己的不重视，不注意而导致的，所以说减肥难，守住减肥的成果更难。所以减肥真是一项长期伟大的事业啊！我大概是上初中的时候开始发胖的，这可能和我遗传妈妈的身材有关，因为我和妈妈的身高体型都几乎一样，所以发胖也可以说很早就开始了，那时我减肥也是像大家那样通过节食减肥，可是很遗憾，我不是那种只要少吃就可以瘦下来的类型，不管我吃什么素食，多么控制我的饭量，似乎都一斤没瘦，那时上学，反正也没什么时间去特意减肥，而且大家那时都是天天校服，学生也不需要怎么打扮，所以也没意识到减肥太重要，就这样懵懵懂懂的就过了我的初中时代。总之那时基本没减肥，只是意识到自己胖了，应该减肥了而已。后来随着时间推移，体重好像更增加了，天天还是不怎么活动，能坐着就不站的，更不会散步跑步什么的，主要还是学习吧。真正开始减肥是我在大学的时候，我在电视上看到了脂肪运动机这种新东西，妈妈就给我买了一个，总得试试啊，大概做了3个月吧，就开始见效了，我每隔2天称一次体重，基本以每次1斤，或者2斤的速度瘦身，开始的时候慢一些，大概到6,7个月的时候就已经不用做脂肪运动机了，因为身体自动瘦下来了，那时每天的腰围都在变化，我当时买了好多衣服，穿上都好看极了，我天天真是非常自信啊，可惜没维持几个月，就赶上了非典，结果学校封校，爸爸每周给我送好吃的，都是甜食饼干，油炸的，我瘦下来花了那么多时间，可是甜食摧毁它只需要2个星期，这次反弹的确是不应该的，我直到现在还在后悔，悔不当初啊，痛心疾首，可是覆水难收，我这次成功减肥，可惜没守住战果，还是失败了。我的第二次减肥是减肥药，其实我一直不想用这个方法的，因为大家都说那东西伤身体，想想也是，人体正常的生长规律硬是被打破，逆大自然规律的东西都是副作用极大的，我也不例外，我吃的好像是什么苦瓜素，具体记不清了，反正就是吃完的确瘦了，但是天天都不怎么舒服，反弹不用说，也是快的，于是我又吃了第二次，结果就是我的牙床肿了，因为吃完减肥药火大，牙周反抗了，痛的我死去活来的，只能停了，真是，瘦了也没几天。于是来到了我的第三次减肥之旅，这时候我已经工作了，也就是说我更需要注意身材了，衣服也想买一些职业装，而不是那种休闲的了，我这次是偶然发现的减肥方法，就是红豆粉，说来也巧，我是在网上看到的，红豆可以排除身体多余水分，我就是抱着试试的态度，本来是想瘦腿的，结果没吃几天居然全身瘦了，我妈说我瘦了的时候我还不信，结果一量体重果然是瘦了，10多斤，我喝红豆粉的时候没什么特别的感觉啊，就是每天喝2次，有时忘了就喝一次，没怎么当回事，因为没想到它对我好使，因为每个人适合的方法都不一样，可能红豆粉对我来说的确是好使的，我心里真是美滋滋的，因为太轻松了，就这样我一直喝着红豆粉，因为我的工作是会计，经常出去去银行办理业务，也算维持的不错，直到我换了下一份工作，天天又是坐办公室了，加上吃的好，这次又是败在嘴上，我算发现了，在单位的食堂千万不可以用那种大的饭盒盛饭，的确坑人啊，我每次觉得盛饭不多，可是吃完就撑到了，又是因为这个，怎么老是这样。虽然这次不是甜食，就是因为饭量大。嘴馋坑人啊。痛定思痛，我的第四次减肥又开始了，我回家买了个跑步机，我天天快走2次，每次一个小时，配合喝黑咖啡（红豆粉对我已经不好使了，因为我这个人身体适应能力太快，什么东西就是一次），饮食是天天早上喝无糖的燕麦，中午和晚饭都是豆制品为主，大概1个月吧，减了10斤，无奈我当时都140多斤了，所以减到130还是很胖，不出意外的，一个月就是我的平台期了，不好使了，怎么办，我也没有因为平台期就停止了跑步机运动，还是坚持着，没办法我又找了别的减肥方法，就是郑多燕的健身操，小红帽那个，天天晚上先跳30多分钟小红帽，然后是小灰帽，或者垫子操或者哑铃操，反正就是保证1个小时，于是身体就又开始瘦了，只不过这次是非常慢了，可能很久才瘦2斤或者1斤的，但是我也这么坚持着，我真是伤不起了，因为我基本尝试了所有的减肥方法，如果这次再反弹，我可真是无能为力了，我可不想永远都那么臃肿，就这样，我天天运动跳操，偶然也出去溜达逛街（有时逛街效果更明显，因为白天出去走一天，还不怎么吃饭），甜食基本不吃，如果吃也是间隔的吃，不天天吃，偶然解解馋，天天喝荷叶茶或者黑咖啡，再配合山楂粉，我现在基本体重已经稳定了，因为天天跳操，肌肉结实，我还买了束腹带，主要是怕肚子上因为长期坐着再囤积赘肉，我在电视上看到世界上腰最细的女人也是因为从小束腰，我受到了启发，我刚开始跳操的时候还喝蛋白质氨基酸粉，跳舞之前喝，加速脂肪消耗的。现在我看起来很精神，又找到了自信。我要守住我的战果，我想大家也是可以的。加油！！！