孕妇奶粉啥牌子好 孕妇喝孕妇奶粉有什么讲究

孕妈们为了能够做好孕期营养补充，对于奶粉的选择也是格外的慎重。由于每个人的体质都存在差异性，准妈妈们最好先了解自身的体质状况之后，再根据自己的身体缺少某种或是多种微量元素或是矿物质，并请医生提出营养改善建议，选择适合自己的牌子奶粉。

建议各位孕妈选择可一站式补充营养的孕妇奶粉，全面的营养添加素，可满足孕妈各个阶段的营养需求，在备孕期至哺乳期，给予孕妈最好的呵护。且此类牌子的孕妇奶粉脂肪含量较低，可避免孕妈因喝奶粉导致脂肪含量过高而发胖的情况发生。

虽说孕妇奶粉能够平衡孕期孕妈和腹中胎儿的营养需求，但是任何事物都需讲究适量，切忌将孕妇奶粉当水饮用，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。通常情况下，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1至2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。同时，孕妇奶粉中富含多种维生素营养成分，若孕妇奶粉和多种维生素一起吃，则会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。