每种食物都富含人们所需要的能量。下面我带你们去了解它们，也有助于减肥。
方法/步骤
1
茄子每百克富含21千卡能量，脂肪含量每百克0.2克。比较适合减肥期间食用。
2
黄豆芽每百克富含44千卡能量，脂肪含量每百克1克多。比较适合减肥期间食用。
3
绿豆芽每百克富含18千卡能量，脂肪含量每百克0.1克多。比较适合减肥期间食用。
4
番茄每百克富含19千卡能量，脂肪含量每百克0.2克多。比较适合减肥期间食用。
5
青椒每百克富含23千卡能量，脂肪含量每百克0.3克多。比较适合减肥期间食用。
6
黄瓜每百克富含15千卡能量，脂肪含量每百克0.2克多。比较适合减肥期间食用。
7
小白菜每百克富含15千卡能量，脂肪含量每百克0.3克多。比较适合减肥期间食用。
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