不同的蔬果针对身各个部位的减肥效果是不同的
食材
1
西芹 100
2
西瓜 100
3
草莓 100
4
葡萄柚 100
5
番茄 100
方法/步骤
2
二、草莓——瘦腰草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为“腰”精。30卡路里/100克
3
三、西瓜——瘦小腿它含有酸柠檬黄素，富含排毒元素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想小腿曲线玲珑都难！25卡路里/100克
4
四、瘦背——葡萄柚背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。33卡路里/100克
5
五、瘦小腹——番茄番茄的去油力超强！它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。19卡路里/100克
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