随着秋冬温度的降低，喜爱运动的朋友们在锻炼身体的时间，也更加的应该注意保护自己。正确的使用腿套，不仅可以套在裤外使小腿保暖，更可以加快腿部肌肉的紧张，缓解酸痛。所以，特也跟大家分享下腿套的正确快速的使用方法。
工具/原料
腿套
方法/步骤
1
大多数的腿套，在拿到时间也请注意腿套的正反方面，或者是自己的腿套的商标logo朝外即可。
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所以整理好，自己的下装。也可以根据自己的喜好做一些调整。
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从脚前端套上。
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一点点的向上移动，套上。
5
到自己觉得合适的位置了，然后伸展开即可。
6
调整自己的腿套的平整，至自己舒服即可。
注意事项
1
腿套的合理使用，尤其是在越野比赛中，可以保温缓解改善运动。
2
运动，合理即可。适可而止，量力而行。过犹不及。
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