怎么样保养头发

正确的梳发。每次洗头发之前梳发，将打结的部分解开，以梳落头发和头皮上的污垢。

正确的洗发和护法。用温水洗头，洗发的时候必须照顾到头皮、头发和发根，以吸收到营养。手指指腹对头皮的按压，能够增加头皮的血液循环，令头发更健康。

洗完后的吹风护理。千万别马上拿起吹风机就吹整发型，一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干，马上吹风很容易伤害头发。

吹整的注意事项。先将头发梳开以避免打结；尽量缩短吹风机使用时间，保持头发与吹风机之间的距离，以免造成对头发的热伤害。

严重发质的护理。受损严重的发质可在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油份的护发剂，用来加强头发的健康。

有益头发健康的食物。头发主要成分是角蛋白，含有多种胺基酸及十几种微量元素。若缺铁和蛋白质头发会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易断。