湿疹宝宝的辅食如何添加的经验之谈

图/网络 文/睿爸 在宝宝四十多天的时候，就发现宝宝脖子那里老是泛红，有时还出现渗水现象，之后胳膊肘、脸部及额头等部位相继出现类似症状，后经医生诊断是湿疹，这就湿疹进入我们的视野，这几个月里谈论的最多的话题就是湿疹，也是最不想谈、最沉重的话题。之后，宝宝的湿疹一直反反复复陆续地发作，在五、六月时达到高峰，由原来的局部发作发展至全身多个部位发作，（在之前《宝宝：拿什么拯救你的湿疹》、《烦人的湿疹》及《坎坷省城求医路——湿疹》等博文里都有详细地表述）。 湿疹成了育儿过程中的一道心病，如同喉咙里梗着一枚刺那样寝食难安。湿疹在我们的育儿道路上铺设的一道荆棘，使我们的育儿之路变得更加艰辛，宝宝也倍受折磨。庆幸地是，前几天，过敏原检测结果出来（详见《宝宝湿疹过敏原检测结果出来了》一文），让我们如释负重，终于可以断定宝宝不属于过敏性体质，这在宝宝的饮食上有了明确的依据，使喂养更加科学合理。 在最近这个月与湿疹做斗争过程中，我形成了一套自己的理论与另一番感悟，毕竟有切身体会，对这方面更有话语权。哈哈，好为人师的我现把湿疹宝宝的饮食与喂养方面的经验和大家分享一下。 湿疹宝宝如何添加辅食： 辅食的添加对新手爸妈来说本来就是件棘手的事，但对湿疹的宝宝辅食的添加那如同雪上加霜，难上加难。我们在添加辅食时很谨慎，但不能因为宝宝湿疹发的厉害，而不给宝宝添加辅食，因噎废食的后果很严重，及时添加辅食，宝宝有了充足营养才会健康茁壮成长。但辅食的添加不但须循序渐进，单一品种逐量添加的原则，而且辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，逐步增加，要使宝宝有一段逐渐适应的过程。 我们宝宝90天时就给他开荤了（详见：《宝宝的开荤礼》），在五个月的时候就给宝宝吃粥了（详见《吃粥，有了质的飞跃!》），这时候我觉得做得不错，但由于五六个月的时候湿疹发得厉害，好多节奏被强行打乱，好多计划被强迫推迟。我们往粥里增加辅食的顺序如下： 首先，蔬菜与水果类辅食的添加。炖青菜、萝卜、胡萝卜等营养丰富的蔬菜给宝宝吃。虽之前4、5个月的时候给宝宝制作过鲜榨的苹果汁，但后面天冷了，中断了没继续给宝宝喝鲜榨苹果汁，但年后，天气逐渐转暖，可以给宝宝添加苹果泥了，最近给宝宝吃过几次苹果泥，吃后明显对清粥反感了，不愿吃淡粥了，实在佩服宝宝的嘴巴，太刁了。 其次，在粥里先添加鸡蛋黄以补铁。第一次加1/8鸡蛋黄，观察有没过敏反应，然后在1/4、1/2逐步加量添加，通过最近几天观察，似乎宝宝对鸡蛋有点过敏，吃后湿疹发出，后改用性稍微寒的鸭蛋，但结果似乎差不多，所以暂停蛋黄的添加，后选用含铁丰富的猪肝，猪肝先在锅里串熟后剁碎后，放进粥里一起炖，炖猪肝粥给宝宝吃达到补铁的目的，但猪肝不宜给宝宝多吃，不能连续吃，隔几天给宝宝吃一次。在宝宝湿疹稍好时，不定期给宝宝吃蛋黄，让宝宝逐步适应蛋黄。 再次，肉类辅食的添加。先用青菜炖肉，炖好后去上面比较油腻的那层，在到点汤汁和在粥里喂宝宝，再渐渐过渡到炖烂的肉喂养宝宝。 再其次，海鲜类辅食的添加。挑选鱼刺少肉多，且肉质细嫩鱼种作为宝宝的添加海鲜类辅食添加对象，鱼类肉质细嫩鲜美、营养丰富，尤其鱼类富含磷脂，磷脂具有增强脑力，安定神经，平衡内分泌，提高免疫力和再生力等功效。 最后，盐及其他调味品的添加。在宝宝12个月之内尽量控制宝宝盐的摄入，以清淡为主，防止宝宝嘴巴吃刁后，不在吃母乳及气体味淡的食品。最近宝宝的嘴巴可刁了，淡粥早已抵触情绪，我们是变着法的改变粥的口味，以迎合他那刁蛮的嘴巴。 有了丰富、充足的营养，宝宝才能茁壮成长。今后我们慢慢逐步给宝宝尝试各类食品，均衡营养，防止宝宝偏吃挑食。 以上是我们的辅食添加之路及一些心得体会，希望对各位奶爸奶妈有用，尤其是家有湿疹宝宝的家长，都说像我们家宝宝经过敏原测试断不属于过敏性体质的宝宝，等断奶了及辅食的逐渐添加，湿疹会逐渐好转，且事实证明我家宝宝湿疹正逐渐好转，很开心，HO—HO！ 总之，宝宝的健康是我们做父母最大心愿！