1、 坐月子第一项关注要点——饮食月子期间，很多老人不建议吃蜂蜜、不建议吃盐，认为以上食物加重肝脏负担。其实这是误区。众所周知，蜂蜜是一种天然食品，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，适宜孕妇在在产后的1-2天内饮用，能有助于产妇的体力恢复。而盐也是如此，过度的食用盐可以增加肝脏负担，但不是拒绝食入盐。人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。综合来说，产后食物要松软、可口、易消化吸收。 产妇建议少吃多餐：你的胃肠功能还没有恢复正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。 同时也要干稀搭配、荤素相宜，清淡适宜这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。
2、月子期间注意个人卫生坐月子能不能洗头？很多老人都会劝说产妇在在坐月子期间不能洗头，理由是会受凉受风，留下病根。但是新妈妈们很难忍受一个月不洗头，尤其是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌，并且潮湿的空气容易滋生大量的细菌，很多孕妇在月子期间犯上妇科疾病，得不偿失。对此建议产妇根据个人的身体情况及家庭的环境适当的安排个人卫生的清洗，如果家里的水温和室温不能很好的控制，后者门窗封闭不严，可以减少清洗，如果能控制的很好，可以适当的清洗，主要要淋浴，不能盆浴。
3、月子期间空气环境由于产妇和新生儿的大部分时间基本在居室度过，因此洁净的室内环境有助于产妇和婴儿情绪的疏导。很多老人在产妇月子期间关闭所有的窗户，禁止使用空调、加湿器等设备，加上婴儿、产品吃、喝、拉都在密封房间内，造成室内气味污浊。15年上海籍一名产妇在月子中捂月中暑死亡的事件让人震惊和痛心，因此产妇在回到家中，一定要有合适的空间环境。产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。如何保证温度、湿度的适宜？合理的使用空调、加湿器等设备。空调是经过50多年研发经验的产品，主要的作用是调节室内的温度及湿度。由于降温速度、力度快及猛，经常被产妇家庭打入冷宫。合理的使用是有助于环境营造的。坐月子如果正好在夏天的话，不使用空调就会很难受，要选择一款比较适合孕妇的空调。以松下AE系列空调为例，变频功能强，能在短时间内达到室内设定温度。对孕妇来说，降温速度、力度不会太快太猛。
产妇回家前，家人要对房间的空调进行彻底性的清洗。空调内机内部由于长期潮湿，很容易附着细菌。产妇家人要及时对内机的滤网，以及空调主要的两器（蒸发器、冷凝器）进行清洗，确保吹风洁净。产妇使用的空调温度控制要稳定，不宜反复的停机，一方面反复停机易造成费电，另外，反复停机易造成忽冷忽热，风量控制不佳。对于冬季坐月子的产妇，更应注意室内的保温，对于空调的选择尽量选择启动速度快，恒温效果佳的产品。产妇尽管可以使用空调，但吹风的角度是个重要问题，直吹冷风或暖风都不利于健康，如果家里的空调风向调节有限，可以购买空调挡风板，协助风向管理，