这款早餐粥操作非常简单，不用开火，适合有便秘困扰和想清理肠胃、补充膳食纤维的人群，关键是它很好吃！
食材
1
燕麦 三大匙
2
牛奶 适量
3
红薯 适量
方法/步骤
1
取适量燕麦片盛在一个可以微波加热的容器中。
2
将蒸熟的红薯去皮，切成不规则的块。
3
将熟的红薯块放入燕麦碗中。
4
将牛奶倒入燕麦碗中至没过食材。
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燕麦 三大匙
牛奶 适量
红薯 适量
取适量燕麦片盛在一个可以微波加热的容器中。
将蒸熟的红薯去皮，切成不规则的块。
将熟的红薯块放入燕麦碗中。
将牛奶倒入燕麦碗中至没过食材。