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美味营养紫藤花

春天真是个好季节,野外随便逛逛就能收获各种野菜,美味又健康,今天,我们采摘的是紫藤花,来看看紫藤花怎么烧美味吧!
食材
1

紫藤花 一把

2

腊肉 一小块

3

油 适量

方法/步骤
1

嫩的紫藤花摘来清洗一下后用水抄一下,后切段。PS:紫藤花大部分花已经形成花苞但未开放时是最适合的。

2

腊肉切片,腊肉能提起紫藤花的鲜味,没有腊肉也可以用新鲜猪肉代替

3

锅中放油

4

油热后加入腊肉片翻炒出香味

5

加入紫藤花段翻炒均匀

6

加入一碗水小火焖烧,加水焖烧可以激出腊肉的味道

7

水差不多烧干就可以盛盘了,美味上桌

注意事项
1

因为腊肉本来就是咸的,所以这道菜不需要另外加盐了,用新鲜猪肉炒的话就要加盐了

2

紫藤花的子是有毒的,出去游玩的时候要避免误食

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