首先去看看盖瑞·查普《爱的五种语言》，会懂得如何付出让对方可以感知到。 在两性关系中，人们内心最深处的渴望是感受到被爱，那么彼此都付出的点是否是对方需要的就至关重要。 [美] 盖瑞·查普《爱的五种语言》你需要去了解爱的种语言，分别是 ‘’ 1，肯定的言辞。 2，实际行动。 3，高品质的时间。 4，礼物。 5，身体接触。‘’ 所以要学会用自己的方式爱自己，用别人的方式爱别人。试想一下如果对方需要你的实际行动，而你只会说我爱你，那么，ta是不能完全感觉自己是被爱的。相反，如果对方爱的语言是肯定的言辞，那么你只是默默为ta做事情是不够的，可能还不抵一句 我爱你。或是你很棒会让对方更感觉被爱与幸福。 你可以通过日常行为推测对于试用于那个，也可以直接去问ta。比较保险的办法是，你可以把这五种爱的语言都尝试。 其实付出多少其实并不是多么的重要，而是你付出的点可以被对方感受到。这点不仅适用于两性关系，对于亲子关系，或是朋友关系都是同样试用的。
其次，找一个空闲的时间一个人待会儿。 有一句话说的很好，记得意思大致是，最好恋爱是躺在恋人的怀抱里孤独。 每个人其实都需要空间和时间来独处一下，不过是，内向的需要独处的时间较多些，来恢复一下在外界与人相处消耗的能量。外向的人则则相反。他们在与人相处时恢复精力，所以利用独处来消耗调和一下太多的精力。 有的人可能说，总不能两个人彼此消失一段时间吧。其实独处不用一定要相离很远，可以是你在书房看看杂志，她在沙发听听音乐。也可以您们坐在一起，她处理工作，你做做手工等等。
不断制造一些小惊喜，一起去做一些事情。 例如，你们可以通过对方的朋友来了解ta的喜好，心愿，给他一个惊喜。 比如，你可以通过她的朋友知道她很喜欢一款口号却一直没有买，你可以悄悄买下送她。又例如，她可以通过你的朋友知道去哪看一场球赛是你的心愿，她可以提前买好票，安排好时间。 不断的惊喜可以有效的提升你们的关系质量。即使惊喜并没有那么好，它的效果也达到了，不爱你的人才不会想去了解你的一切，只要知道有一个人努力去了解你的喜好，悄悄的去做一些事情只为给你一个惊喜，让你开心，一定会深感幸福吧。 一起做一些事情，可以一起种花，一起做饭，一起远足等等，确保彼此的参与度都非常高，可以使你们不仅掌握一些新技能，认识一些新朋友，还能更进一步的了解对方了解自己。
营造自己的生活，培养兴趣爱好。 有自己的朋友圈，你们争执的时候会彼此的朋友来开导你们，缓和心情。 有自己的生活，兴趣，朋友圈可以充当两性关系的调和剂和缓冲剂，而且你也是不会因为被情感冲昏头脑迷失自己。 有自己生活，在对方要回家看望父母或是工作出差时，你不会倍感无聊，相反你也可以去做自己的事情，这样更增添了你的一份魅力。 就像电视剧里曲妖精的男朋友要去给病人做手术，我们的曲妖精是怎么做的，她帮闺蜜鉴定男友，她去国外签了好几份大单子，她还喂公园里的猫。 有自己的生活是很重要的，不管是对于两性关来说，任何事情都是。
最后，争执中肯定ta的积极的正面的动机。 两个人想要长久相处，就需要彼此磨合，这个时候合理对待争执的能力方式事关重要。即使俩个人彼此相爱，可在日常生活中，像马桶盖子盖不盖上这样的事情都可以引起星球大战。 发生争执不要一味地去否定对方，哪怕ta这件事真的做错了，也要先去尝试锻炼自己寻找对方做这件事情的积极动力，去表达去肯定。 例如，对方帮你整理行李可能弄丢了你的东西。你会有什么反应。大多数人可能都会生气，然后去责怪对方，更有甚者会说，你这个人不尊重别人怎么怎么样，我不是说过不让你碰我东西。但比较好一点我建议下次遇到你可以这么做， 1，你先肯定ta的积极的正面的动机。你这么有心看到我忙，帮我收拾行李帮我分担，这让我感觉很暖心。 2，表达自己的感受， 我从小独立惯了，不太喜欢别人碰我东西，行李这种事情习惯一个人去做，所以刚看到你碰到我行李让我感觉很生气，误认为自己不被尊重。 3，提出建议。东西丢了没关系的，以后可以再买，可通过这件事情，我发现你有多么尊重我，这种事情以后我来做就好。 【走过去亲亲TA，在ta的耳边说我爱你】
学习和掌握爱的语言。
找时间独处。
不断制造一些小惊喜，一起去做一些事情。
营造自己的生活，培养兴趣爱好
争执中表达自己的感受，并肯定ta的积极的正面的动机。