正常情况来说，开长途的话应该是都有家人或者朋友陪伴，如果中途累了，可以换换手，不至于一路开下来疲惫不堪，那么如果，恰巧就是赶上自己要开长途，这里暂且先把这个长途的时间定在8个小时左右，那么应该如何在一个人开长途的时候充分缓解自己的疲劳，一路精神奕奕的安全驾驶呢？
方法/步骤
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一定要本着安全第一的原则。一个人开有些时候，开车的速度一定会比车上有家人或者朋友的时候开得稍微快点，所以这个就要自己告诫自己了，安全第一，不要抱侥幸心理，慢开稳开才是硬道理。
2
在服务区分散休息。一般情况下，8个小时的路途，中途一定会有6个左右的服务区，所以中途开的稍微有点累了，就及时在服务区休息一下，缓冲一下，然后再出发。
3
不要吃的过饱。在服务区休息期间，一定要补充些能量，吃的话建议不要吃不易消化或者太辣的食品，因为会刺激肠胃，然后你的肚子就会受罪，这样就会严重影响你开车的质量和到达时间，水的话建议常温，不建议喝冰镇的水。
4
午饭后，踏上路途尽量放些能提起精神的音乐。因为一个人开车，在午饭后，一定容易犯困，最好是在服务区小憩一会，不用太长，15分钟左右即可，然后再出发，疲劳驾驶的话可能会引发交通事故，所以建议缓解疲劳之后再上路，然后开车的时候，不要放软绵绵的音乐，就是越听越想睡的那种，要放一些欢快的歌曲，让人能精神倍爽的音乐，自然开起来就不那么容易犯困了。
5
跟家人报平安。把路程分成一段一段的，就是说，每到休息的时候，就给家人打个电话报个平安，因为家里人知道你开车，担心你的同时又不敢多给你打电话，所以你就要打电话了，打一个电话，路程就缩短一段，当打了几个电话，自然就到家了，那种往家奔的心情自然就让你精神奕奕了。
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高速的急弯一定要更加注意，远离大车。因为一般高速急弯处多是事故多发区，所以，遇急弯自己不要急，减速慢开，还有一点要十分注意的，就是高速上碰见类似货车一样的大车，一定不要觉得自己的车技尚可，表演超车技能，一定要实现车与车的礼让，只有礼让了才能保证路途的安全，所以远离大车吧。
注意事项
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