寒冷的冬天食欲旺盛，吃什么减肥？39减肥编辑分享5款饱腹感强的冬季减肥食谱，在家里制作，简单方便，试试吧。
工具/原料
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大白菜
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金针菇
方法/步骤
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1、大白菜洗净切段；金针菇去尾端，切段备用。
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2、待锅油烧热，放入大白菜片用中火爆炒，再加入金针菇拌炒均匀，盖上锅盖焖煮约1分钟。
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3、打开锅盖，加入所有调味料拌炒均匀入味即可。
注意事项
蘑菇、金针菇、草菇、香菇等菇类食物，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，可加快肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱腹感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。