如今每个人都非常重视饮食健康，但是也越来越多的问题，导致吃的食物含有大量的防腐剂，添加剂，就连我们的主食--大米，一日三餐必不可少的，更是我们重中之重，希望大家重视起来，学会吃大米，比吃任何药和保健品更加能够帮助人的身体健康。
食材
稻谷 500
方法/步骤
1
真空包装的稻谷，是纯天然保存，自然晾晒，通过全程休眠保鲜方式，保留了充足的水分、营养和活性。
2
把稻谷加入碾米机，开启电源，直接出来的就是我们食用的白花花的大米，闻起来特别香，而且是自然的米香，大自然的味道。
3
手工打磨出来的大米，保留了胚芽，富有活性，而且含有大量的谷纤维素，对人体健康非常有帮助，然后就可以直接煮饭，不添加任何的防腐剂，添加剂，不抛光，不打蜡，每个月甚至每天都可以吃到新鲜健康的大米。
注意事项
1
市场上的大米，一定要看色泽，越亮越不好。闻香味，到底是添加的香精味道，还是自然的大米味道。
2
现磨的大米，目前在市场上很少能够见到
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