逆生长的秘诀是什么

基因

年龄

科技越来越发达，很多人为了保持美丽，会在冻龄上下功夫，各种护肤品、各种修正手术不断，借助于美业技术发展是首要秘诀。

第二个原因，也是很少人知道或认可的秘诀，是家庭遗传基因，家里的长辈即便年龄增长了，容颜却不显老态，这是可以遗传的。

注重饮食健康，从来不吃辛辣、油腻、糖分很高的食品，小心的自律的、几十年如一日的控制着自己的饮食健康，这也是秘诀之一。

运动，食疗不是决定性因素，食疗与运动结合，即便是长出了皱纹，身材也是保持的很好，而且精神饱满，看不出老态。

活得精致优雅，不会因为年龄的增加就放任自己变胖、变懒惰、变邋遢，每天把自己收拾的干净利索的人，上了年龄，依旧给人一种很年轻的感觉。

活的就是一个心态，什么都看的很开，不会把烦恼放在心上的人，生活习惯、作息时间规律的人，过个十来年就跟同龄人拉开距离了。