夏季宝宝怎么吹空调不感冒

炎夏酷热,吹空调已经取代了扇扇子成为了家庭的纳凉首选。但空调的流行也带来了空调病的盛行,每年夏季患“空调病”的宝宝不断增加。究其原因,还是父母对于宝宝护理的疏忽大意。宝宝吹空调纳凉本身并没有大问题,想要让小家伙吹空调不着凉还是有很多细节需要注意的。细节一:补水保湿用品:温水+植物现在的空调都有很强的抽湿作用,没日没夜地待在空调房里不注意补水,很容易导致宝宝口干舌燥,因为大部分空调可没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力也不如成年人,所以首要任务是给宝宝补水。比如多喝水,夏天喝水可以不要太热,但也不能太凉。3岁以上的宝宝,可以喝一些菊花茶、金银花茶等,加少许冰糖趁热喝很适宜,比白开水更让宝宝喜欢。适当服用玉屏风颗粒可提高免疫力,其属纯中药制剂,安全不伤脾胃,因此老人小孩都可放心服用。另外,养一些绿色植物也可以产生水汽,增加空气的湿度。使用人工加湿器当然也可以,视房间的大小定加湿器的规格,注意加湿器要放到宝宝够不到的地方,以免触碰发生意外。细节二:通风用品:窗户开着空调房门窗基本都是封闭状态,二氧化碳含量增加,空气质量恶化,细菌也会滋生。一般来说,每天清晨和傍晚都应该找开窗户换换气,保持室内空气的新鲜。有研究指出,开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。如果宝宝关了空调就容易出汗,但是不开窗也不健康,那就推荐在家里装上百页窗。打开窗户,落下百页窗,同样不耽误更换室内外空气,也不会让空调冷气过多地走失。细节三:肚脐保暖用品:连体衣、毛毯宝宝年较小,皮肤娇嫩,出汗也较多,服装用料应该尽量柔软、透气,而且洗涤要方便,浅色纯棉、纯针织品为最佳,在空调房里宝宝穿衣服比成人至少多一件。连体衣能更好地保护宝宝的肚脐,减少宝宝着凉的机会,而且衣服下摆方便把尿。夏天夜晚开空调睡觉,不盖被子特别容易着凉。很多妈妈都会准备好小毛毯给宝宝盖住,其实毛毯不需要太厚,薄薄的一层就足以,以免宝宝盖得过于严实长出痱子。而盖毛毯的重点是宝宝的肚子,因为肚子受凉易伤宝宝脾胃,只要把小肚肚盖严实了,生病的机率也会减少。细节四:控温用品:空调遥控器夏季在外面活动一下就恨不得找个有空调的地方坐坐。有些家庭喜欢把空调温度调得很低,但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下,免疫力自然会变弱,失去了对外界热量的抵抗能力,如果宝宝身体机能只适应低温的环境,一旦到了高温环境就容易生病。建议可以把空调温度调整在26~28度之间,不高不低,每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈,让宝宝适应室内外的温度差。细节五:清新空气用品:空调过滤网空调其实也是藏匿细菌的地方,尤其是从过滤网中吹出来的冷气带出了灰尘。随着呼吸,灰尘和有害气体不知不觉进入到宝宝体内。如果长时间没有清洗过的空调过滤网,就非常不健康了。到了夏天频繁使用空调的时候,妈妈每隔1~2个月就要把空调的过虑网拆下来,用清水冲洗干净,过滤网不需要用清洗液清洗,只要稍微用清水冲洗掉灰尘,并放在阴凉处晾干就可以了。细节六:监测体温用品:体温计由于宝宝的体内温度调节器官尚未发育完善,汗腺也不够发达,所以体温会时高时低。加上空调一吹,体温的变化也更加不稳定。测温度是要注意,人体口测温度37.5度以下为正常;肛门内测温度36~37.5度为正常;腋下温度36~37度为正常。在空调房内穿衣服过多,或者哭闹过后,都有可能导致宝宝的体温上升。坚持每天早上和傍晚给宝宝测一次温度,一旦有一点点体温的上升,也可以马上采取措施给宝宝进行简单的物理降温,而不要发生感冒了才采取被动措施。