很多人每天都刷牙,那你知道正确的刷牙步骤是怎么样的吗?让我们来对照一下你的刷牙是不是错误的方式?
方法/步骤
1
倒水。倒水时一定要选择一些温水,尽量不用冷水或者热水,因为这样会对牙齿有伤害。
2
挤牙膏。对于不同年龄阶段的人来说,牙齿的数量不同,因此牙膏的量也不同。
3
使用巴氏刷牙法进行刷牙。正常应该从右边开始刷起左手的人要从左边开始刷。
4
牙刷的毛应该45度,放在牙齿和牙龈的交界位置处。
5
每次刷牙时应该有2-3颗牙为一组进行刷刷要从前到后,从后到前刷牙,不要横向拉。
6
漱口。用清水进行漱口,并且把牙膏一定要漱干净,对身体健康才有好处。
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