橄榄在百果中独成一味，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、锌、鞣酸碳水化合物及多种维生素，其中维生素C的含量超过苹果。 而且橄榄中富含VE和钙质，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢。因此有减肥效果非常棒哦，同时还可以帮助女性们调理月经。
方法/步骤
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1、青橄榄减肥秘方 材料：青橄榄5颗、盐少许、甘草少许 做法：1500ml水煮开，将所有材料一同放入水中熬煮约20分钟后即可。 功效：此法既能够去除橄榄的涩味，又能将其减肥瘦身功效发挥出来，坚持此法1个月，体内废物排出，体重也慢慢减轻了。
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2、方便快捷橄榄减肥茶喝水就能瘦 嫌麻烦或不易买到新鲜青橄榄的MM可直接购买橄榄减肥茶喝，方便快捷，效果也非常好哦。 做法：将橄榄减肥茶4～5g用1500ml开水冲泡即可饮用。 功效：能消耗身体多余脂肪，促进废物及毒素排出体外，改善便秘症状，而且能够有效消除电脑辐射对皮肤造成的伤害，是久坐办公室及学生MM的最佳减肥方法。
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3、瘦身清嗓子橄榄绿茶 材料：橄榄2枚，绿茶1克。 做法：将橄榄连核切成两半，和绿茶一起放入茶杯中，加入开水，加盖闷5分钟即可。 功效：除了减肥瘦身外，还对慢性咽炎有很好的疗效。
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4、特效橄榄冰糖水 材料：鲜橄榄60克，冰糖适量。 做法：将橄榄捣烂，加入两碗清水，煎至一碗。去渣喝水。 功效：对咳嗽、咽喉肿痛、消化不良都有很好的疗效。还可以有效的促进肠胃蠕动，治疗便秘，排出身体废物。
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5、利水消肿橄榄萝卜茶 材料：鲜橄榄3-5枚，鲜萝卜1个。 做法：将橄榄连核切成两半，萝卜洗净切片，一起放入锅中煮汤，代茶饮。 功效：这款茶有很好的利水功效，有效消除水肿。而且对咳嗽还有很好的疗效，特别适合春季喉咙不舒服的减肥女性饮用。
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6、润喉瘦身胖大海橄榄减肥茶 材料：绿茶10克，橄榄10克，胖大海10克，蜂蜜50克。 做法：将橄榄和胖大海一同放入锅中，加入适量的水，煮开5分钟后，加入绿茶、蜂蜜即可。 功效：润喉、瘦身、增强抵抗力。
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