我的个人追奶经历。
工具/原料
1
捣蒜罐或料理机
2
生花生米（带红皮）、开水、红糖
方法/步骤
1
生的花生米（带红皮）50g、红糖若干（适个人可接受程度定）、刚烧开的水适量。
2
把花生米（带红皮）用捣蒜罐捣碎（越碎越好）或用料理机直接打碎。放入碗中备用。适个人情况加入红糖若干。
3
用汤锅烧水若干，煮沸后直接倒入放有花生米和红糖的碗中。称热连汤带水一起吃下。
注意事项
1
一定要用开水
2
吃的时候一定要连汤带水一起喝下不能只渴汤
3
最主要的是要让宝宝勤吸
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