盘点宝妈必知的四种最轻松哺乳姿势

1、摇篮式这是最传统的哺乳姿势，非常适合顺产的足月婴儿。妈妈最好坐在有扶手的椅子上或者靠着枕头坐在床上。前臂支撑起宝宝的身体，一只手手臂肘关节内侧支撑起宝宝的头，另一只手承托乳房，并将乳头递进宝宝的口中。妈妈的脚可以放在矮凳或其他高些的平台上，避免身体前倾压到宝宝。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来更轻松。

3、侧卧式这个姿势非常适合刚生产完、剖腹产、分娩时出现过难产和夜间哺乳的妈妈们。妈妈身体侧卧躺在床上，膝盖微微弯曲，身后或肩膀下放几个枕头作为支撑。妈妈和宝宝腹部相贴，妈妈用手支撑住宝宝的头颈部和背部，使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持水平。

4、侧抱式也叫橄榄球式，适合剖宫产、新生儿、妈妈乳房较大或扁平、早产儿和双胞胎宝宝。妈妈一只手的上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下，前臂支撑住宝宝的身体，手掌托住宝宝的头部。另一只手呈C形托住自己的乳房，可以用枕头适当垫高宝宝，使宝宝的嘴达乳头水平。