教你轻松喝茶减肥的绝招，记住要坚持喝才有效果哦！
工具/原料
茶叶
方法/步骤
1
【普洱茶】刮油第一名当然要数普洱茶啦。普洱茶本身含有有利于脂肪分解的脂肪酶，可以促进脂肪的分解和消耗。注意用滚水冲泡，生理期不宜饮用。
2
【荷叶茶】荷叶茶主要原料是荷叶，一般超市有卖，或者找中医店帮忙开具。荷叶茶润肠通便有利于排毒，其本身富含的荷叶碱不但能分解脂肪还能降低血脂。经常喝对身体益处多多！
3
【柠檬茶】柠檬茶酸酸的，可有效遏制想吃东西的欲望。并且内含丰富的维生素C，是美白抗氧化佳品。常喝柠檬水可以美容减肥两手抓，柠檬水的口感也是大众能接受并喜欢的。注意生柠檬比干柠檬片的效果好，冲泡柠檬水的时候温度不宜过高！
4
【乌龙茶】乌龙茶里含有单宁酸，证实可以促进脂肪代谢和降低血液中胆固醇的含量。听闻有人坚持喝乌龙茶半年，不但减脂30斤，三高也消失得无影无踪。乌龙茶最好乘热喝，不加糖。饭后1小时喝效果更佳。
5
【绿茶】绿茶的主要作用是促进新陈代谢从而加大能量消耗。绿茶汤色淡雅，香气清新，也是我个人比较喜欢的推荐的茶种类！
注意事项
坚持喝哦，配合运动，我们一定会瘦下来的！