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鲨鱼肌怎么练

鲨鱼线,分布在人体两肋部位,学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又十分霸气,像挂在身上的子弹夹,又名“子弹肌”。
工具/原料

鲨鱼线

方法/步骤
1

鲨鱼线是胸下体腔两侧练出来的3条线

2

它是胸部跟腹肌连接的部位也就是前锯肌

3

由于看上去十分霸气,就像挂在身上的子弹夹,有名“子弹肌”,是人体健美特征之一。

4

这个是第一个推荐动作。

5

这个是第二个推荐动作。

6

这个是第三个推荐动作。

注意事项

以上仅供学习参考

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