宝宝咳嗽大致可以分为风寒咳嗽和风热咳嗽两种情况,食疗的方法是不一样的,爸爸妈妈要注意区分哦!
工具/原料
1
川贝冰糖雪梨
2
胡萝卜香菜粥
3
烤橘子
4
麻油姜末炒鸡蛋
方法/步骤
1
材料:雪梨 1 个,川贝 6 克,冰糖适量。做法:雪梨连皮洗净,在离蒂部 1/3 的位置横切一刀,上面的部分作为盖子。剩下的部分去核,加入川贝、冰糖,盖上“盖子”,用牙签封好。把梨放入炖盅,用中火炖约 20 分钟即可。
2
材料:胡萝卜 10 克,香菜 5 克,大米 100 克。做法:大米煮粥,胡萝卜切丝,香菜切段,与煮好的米粥一起再煮 5 分钟即可。
3
材料:橘子 1 个。做法:将橘子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气就可以了。等橘子稍凉一会儿,就可以剥去橘皮,去掉核,让宝宝吃温热的橘瓣。
4
材料:麻油 1 小勺,鸡蛋1 个,姜末适量。做法:将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,翻炒几下后,打入鸡蛋炒匀。
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