猜疑是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任。
方法/步骤
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克服猜疑心理，首先要去理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，要问自己：为什么我要这么想？理由何在？多问几个为什么
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第二、发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己优点和不足。不要只看到缺点就灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好的印象。
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第三、增强对自我的调节能力。一个人在人生旅途中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言：“走自己的路，让别人说去吧”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎么做就怎么做。
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第四、加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法被对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。
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第五、避免先人为主。平时在生活中，在人际关系中我们总是喜欢道听途说，靠自己的主观印象去做出判断，这样就很容易造成”先人为主”的泥潭里，去猜疑对方
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借别人之手，解除猜疑。当自己对别人存有猜疑心时，可以去问问你们共同的朋友，问问朋友是怎么看待对方的，可能朋友的几句话就能点醒你
注意事项
总之，我们要实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来
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