秋天到了,天气越来越干燥了,家里有小朋友的最近活动量太大了,还时常发生流鼻血的症状,于是今天给他做了一个猪肝汤补补。猪肝有补肝肾,益精血,滋阴壮阳,提高免疫力,健脾开胃,降火消气等功效。
食材
1
猪肝 250克
2
豆腐 100克
3
番茄 1个
4
葱花 适量
5
盐 适量
6
生抽 适量
7
料酒 适量
8
生粉 适量
9
黑胡椒粉 适量
10
生姜 5、6片
11
猪油 适量
方法/步骤
1
先将所有主料清洗干净,猪肝要切成花刀形状,最好先沿着大血管切一刀,然后把大血管剔除。切好以后先用水泡一会,把猪肝内的血水泡出来,以去除腥味,再清洗干净加一点料酒、盐、生抽、淀粉,拌匀,稍微腌渍一会,入味。豆腐、番茄切成小块,备用
2
锅里加水烧开,放入备好的生姜,家里小孩子不喜欢吃生姜,所以没有切太细,以便挑也来。放一勺猪油。等水烧开以后将豆腐有番茄先倒入锅中煮3分钟左右
3
放入提前腌好的猪肝,大火煮开,大概2到3分钟,猪肝和瘦肉一样是很容易熟的,所以不能煮太久,否则容易煮老,影响营养和口感。放一勺生抽,适量胡椒粉和盐,撒上葱花关火起锅。(也可以淋上几滴香油)
注意事项
1
猪肝一定要买新鲜的,清洗干净
2
煮汤水不要加太多
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