上升期击球 球在上升期是向上跳的，如果此时球板垂直立起，球撞板后是向上跳的，这是如果发力击球，应该球板前倾，压低弧线，保证球过网后不出界。
高点期击球 球在高点期是水平动的，如果此时球板垂直立起，球撞板回跳也是水平动的，所以这是击球球板垂直是合理的。
下降期击球 球向下掉了，如果此时球板垂直立起，球撞板后是向下掉的，即使发力球还是向下的，只是向下的线路更平一些。
攻球： 在上升期攻球需要球板前倾，向前发力，由于球板前倾，自然会有摩擦，球会有弧线，所以上升期击球不需要过多的向上的力，我们平时练基本功的攻球多时在上升期的。 在高点期攻球，为保证弧线（弧线的作用是使球过网后下坠到对方球台。与空气动力学有关）最好球板还是前倾，有一定的摩擦，但这时挥拍方向应该有一定的向上的力。 在下降期击球，就需要更多的向上发力，并且要有更多的摩擦（如果不摩擦托过去就只能等死）。
拉球： 拉球同攻球类似，但摩擦更多，发力更大，一般球的平动速度是有极限的，我们单纯撞击球的威胁不是很大，拉球可以使上更大的力量，并且大部分的力量转化成了旋转，对方在接球的同时，不单要克服来球的力量，还要克服旋转，这就大大的增加了回球的难度。 在上升期拉球，不论上旋球还是下旋球，就是向前拉，拉下旋球的力量应该更大，向马林和柳成敏，上升期球向上弹的力量可以抵消部分下旋，如果不是非常强烈的下旋，都当不转的处理，这时如果拉高吊会出界的。 在高点期拉球，需要有一定的向上发力，保证正确的弧线。 在下降期拉球，下旋和不转的只能是向上拉高吊了，高吊最需要手感的（个人觉得调出有质量的比较难，不易掌握），上旋球可以冲，但是只能在下降前期，如果是非常爆的弧圈，退台反拉也不一定能行，最好是兜侧旋，向老瓦。再好的扣杀如果打到对方球板上都可能自动弹回来，如果是弧圈就需要对方用板形、减力等方式来处理，难度更大。 个人感觉拉下旋球或不转球是比较容易的，反拉上旋球的难度最大，我自己还没有掌握在这里不多说了。