在足球运动中，当攻方带球进攻的时候，防守方总要是设法去进行阻拦的，而抢断球无疑是最有效的防守拦截技术，拦截虽然不像带球进攻那样对技术有着极高的要求，但也不是靠蛮干能解决问题的，要进行一次好的拦截球也是需要正确的防守原则和技巧的。 拦截球的方式有很多中，例如铲球，断球，破坏球等等，我在下面的文章中就向大家介绍几个常用和基础的足球防守拦截技术希望对大家有所帮助。
步骤/方法
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一对一断球 当防守队员带球前进的时候，防守队员加速的跑到进攻队员的前方，抓住时机，当进攻队员淌球，球与身体相聚最远的时候挤入球与进攻者之间，从而控制住球权。
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破坏球 当进攻队员带球的时候，防守队员在能接触到球，但是又不能很好控制住球权的情况下，可以在抢得先机的情况下破坏球。 在破坏球的情况下有几点原则需要把握，首先，要尽量将球向自己队员的方向踢;如果不能踢向队友或者是看不到队员的位置，就大脚踢越高越远越好，最后，如果前两点都不好做而且有进攻队员在身后追球也可以直接将球踢出界外，以争取缓解的时间。
3
铲球 当防守方队员处在进攻放的强大进攻危机的情况下，防守队员可以为踢防球而失去自己的重心的一种应急的处理动作，铲球可以缓解进攻危机，和对方的进攻节奏，铲球虽然不能得到对足球的控制权，但是它是处理威胁性进攻最常用和最有效的办法。
注意事项
在防守的时候要讲究防守原则和防守技巧，队员在防守的时候首先要争取取得足球的控制权，在不能取得控制权的情况下才需要采取破坏球的方法。