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减脂餐香肠豌豆洋芋焖饭

原来到了3, 4月份才能吃上豌豆焖饭,现在一年四季都有豌豆, 蚕豆,所以随时都可以焖来吃??我一般是用火腿肉来焖饭,今天就用广味香肠来焖豆饭吧……外加土豆,再配点胡萝卜装饰色彩??
食材
1

新鲜豌豆 若干

2

土豆 2个

3

广味香肠 1根

4

胡萝卜 半根

5

白米饭 若干

6

食盐 适量

7

鸡精 少许

方法/步骤
1

先把白米饭煮熟散热备用……如果有剩饭也可以用剩饭

2

土豆丁

3

胡萝卜丁

4

豌豆去皮洗净

5

广东香肠丁

6

往锅里倒点油,把香肠加热,炒一下,不要炒了

7

炒豌豆1分钟

8

加入土豆继续炒,加入盐和鸡精,炒1分钟左右

9

把胡萝卜放进锅里好好搅拌

10

把白米掰碎,盖均匀

11

加半碗水,从壶边倒进去

12

盖上锅盖,把火转小火,煮到水干为止。当你听到紫子的声音,你会

13

不用关火用锅铲翻炒均匀,关火出锅即可

14

美味的香肠、豌豆、土豆和炖米饭都准备好了,可以吃两碗饭吗????

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