人生的路就是修行的路，当我们人生遇到迷茫止步不前的时候，当我们遇到难题困惑不已的时候，我们需要如何去走出困境，如何去提高呢？下面是小编给大家献上的几道心灵盛宴和成长的建议，教烂漫型的你如何提升自己。
工具/原料
1
思考
2
觉察
方法/步骤
1
不要老是去研究情绪，因为情绪这个东西从根本上来说都输虚幻的，没有意义的，情绪来得快去得也快，所以不要去研究自己的情绪，只需要去觉察自己的情绪，然后加以疏导控制就可以了
2
做事情不要老是拖延，觉得做一件事要等到情绪好了再去做，这样容易错失机会，同时也会养成不好的习惯，自己该做的正事就要去做，做了总比没有做更好，不要活在虚幻的世界里，因为我们生活的世界是实实在在的世界。
3
不要在脑海里想一些虚幻的对话，因为这些对话从根本上来说都是虚无缥缈的，这些对话有什么意义，对方听得到吗？这些对话最后不过是行动前的彩排除此之外没有任何意义
4
不要老是想着失败的过去，过去已经过去了我们回不去了，就算我们把伤害过我们的人揍一顿也改变不了过去，我们能做的就是接纳过去，改变对过去片面的极端的认识，然后放下迎接新的生活。
注意事项
1
人生的路就是修行的路
2
活在现实活在当下。