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对牌畅谈--小腌菜烧鸭血

周六的凌晨把小沈同志送上了回上海的火车,每次邀请他过来帮我做事,我都有点不忍心。因为时间紧迫的缘故,每次他过来基本上我们都是吃住办公室着去做事。人前显贵必定人后受罪,这话一点也不假,虽然离我显贵的日子还遥遥无期^_^,但做比不做来的总是踏实了许多!      我真的好久没逛街,好久没探店,也好久没打球了;较之往年我忙碌了许多,可能你在我这个年龄段也同样是忙碌着:也许是瞎忙,或者也是真忙;忙碌算是一件好事,至少没有让浑浑噩噩的日子,占据你我的生活。 我也突然发现打牌的乐趣好像比打球的乐趣更大些,因为打牌我能把一些好友凑齐,而打球可能还是我一个人在球场上和不熟悉的人搭伙着,那样的比赛会少了很多的乐趣。     好友们的体力不如以前而不再热衷于打球,在牌桌上:香烟;零食;欢声笑话;再加上少许的输赢仿佛更适合他们。我们这个年纪的男人,彼此故事中的热闹越来越少,也很难聚齐,老婆,小孩,家庭,工作占据着各自的很多时间。不管是真忙或假忙,在适当的时候,邀请好友对牌畅谈也算一份闲适之情!
工具/原料
1

小腌菜

2

​鸭血 

方法/步骤
1

小腌菜做起来很简单,就是把买回来的小青菜洗净然后切碎,加适量的盐腌制一天就可以了。这种小腌菜,可以用来炒毛豆很不错的。南京市场上基本上没猪血可卖,如果有的话,可能是人工造的哦,鸭血倒是挺多。

2

将鸭血切成1厘米左右厚的片,放入滚水中煮至变色,捞出用清水洗去血沫,沥干待用。在购买猪血等动物血时,一定注意要购买卫生、新鲜的,并且在制作时一定要用水事先将其汆透,一来是杀菌,二来是去除异味。

3

炒锅烧热,放入油,放入姜丝、辣椒酱翻炒几下后,倒入小腌菜煸炒30秒这样。

4

倒入待用的鸭血,加入适量的水(能没过鸭血)烧开后转小火烧15分钟左右,至汤汁收干。加入少许糖,撒点香葱装盘即可。

5

​猪血(鸭血、鸡血等动物血)的营养十分丰富,蛋白质含量高于肉类,而且容易消化吸收。 动物血的另一个特点是脂肪含量少,远远低于肉类脂肪的含量,另外血中中所含人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。 动物血含铁量非常丰富,而且以血红素铁的开式存在,容易被人体吸收利用,铁是造血的重要材料,人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血,所以,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。 动物血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。不过,动物血不宜食用过多,以免增加体内的胆固醇,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠病患者应少食。

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