多语言展示
当前在线:1802今日阅读:19今日分享:20

粒粒香——珍珠丸子

珍珠丸子,加了糯米和山药,营养、好吃而不腻。 山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
工具/原料
1

猪肉馅  300克

2

山药 100克

3

糯米 150克(实用60克)

4

葱沫 适量

5

姜沫 适量

6

盐 适量

7

鸡精 适量

8

生抽 适量

9

老抽 适量

10

花椒粉 适量

11

料酒 适量

12

胡椒粉 适量

方法/步骤
1

将糯米用水冲干净,浸泡6小时以上。

2

将山药去皮,蒸熟,压成山药泥。备用。

3

将鲜肉剁成肉泥,把山药泥和所有调料与肉泥充分搅拌均匀。

4

将肉馅用手团成小团,放到糯米中滚上一层糯米。

5

将滚好糯米的丸子放到盘子里。

注意事项

1、泡糯米的水,要高出糯米一寸,让糯米充分吸收水分。这样蒸出来的丸子才嫩。 2、蒸珍珠丸子时,盘子不要盖保鲜膜,否则蒸不熟。

推荐信息