会变美的五个技巧

身材对于身材没什么疑问的，六个字：“管住嘴，迈开腿”是制胜的法宝。管住嘴不是不吃，减少饭量，吃的健康。至于迈开腿很多人觉得很累并且没时间，这些都是借口，如果你有决心改变，什么都不是困难。坚持几天你会发现运动会让你快乐。不一定要去健身房，只要你想哪里都是健身房。

饮食一定要相信美丽是吃出来的。你吃进去健康的食物，你的身体就是健康的。吃进去什么样的营养，身体就会回馈给你什么样的样貌。所以远离垃圾食品吧。多吃一些可以让自己变白变瘦的食物，天然的就是最好的，不要总是吃人工加工的，没有营养。同时，一定要多喝水（蜂蜜水、花茶、柠檬水）可以促进身体代谢废物的排出。远离碳酸饮料。

护肤一定要根据自己的年龄选择适合自己的护肤产品和护肤方式。18岁以下的就简单的涂润肤乳就足够了，下的功夫越多以后皮肤自我修复免疫能力就越低，年轻就是资本。18岁以上便可以注重保湿了，所有皮肤问题都源于皮肤缺水，做好保湿工作基本就不会有问题。

穿着了解自己身材的优缺点，穿衣服要扬长避短，学会搭配。根据自己的肤色选择衣服的颜色，不要盲目从众，别人适合不一定自己穿的好看。每天穿的美美的，工作的心情都会好起来。

化妆不要每天素面朝天，学会化淡妆，你会发现自己更加美丽自信。