鲜奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶，蜂蜜是小蜜蜂采集花蜜充分酿造而成，鲜奶加蜂蜜味道也十分好喝，那鲜牛奶蜂蜜对身体有什么作用呢?
工具/原料
蜂蜜
方法/步骤
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鲜奶蜂蜜是美容养颜的不错选择，田野牧蜂建议用云香雪蜜搭配鲜奶，云香雪蜜富含多种活性酶、维生素和抗氧化物质，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，减少黑色素在真皮层堆积，清除体内多余的自由基，帮助身体抵抗衰老，鲜奶中含有的维生素A、铁、铜等物质都有美容作用，多种营养物质可以使肌肤更加细腻有弹性。
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同时睡前半小时喝一杯鲜奶蜂蜜，还有助于睡眠，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素和磷、钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，舒缓情绪，鲜奶中含有大量的钾、钙等成分，有很好的镇静作用，所以喝鲜奶蜂蜜有安神助眠的效果，可以使身体处于更加放松的状态，进而更快的进入睡眠。
注意事项
无