丧失的对生活的热情如何改变??
工具/原料
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丧失的对生活的热情如何改变??
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丧失的对生活的热情如何改变??
方法/步骤
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自己丧失的对生活和学习的热情和乐趣已经有差不多两个月了,觉得生活没有目标和希望,自己也感受不到生命的意义和快乐。现在每天的真实情况就是无所事事的呆着,明知道自己是无意义地在手机和电视剧中消磨时间,从中也得不到任何乐趣,感觉只是麻木自己,唯一能知道的是这不是自己想要的,自己也不想再这样无意义地继续呆着了。有时也能自己学习看书,出门逛街等等,但从中感受不到快乐和满足,头脑中好像也认为这些是毫无意义的。这种长期感受不到价值和快乐的情况使人感到痛苦。
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这种情况现代社会比较常见,是长时间的目标导向,理智发达,却没有和自己的情绪感受连接,造成。你的状态,有点儿像“空心病”。
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客观来说。这心理医生和心理咨询师,都是外力,主要的动力来自于你自己,这种状态下,(有点儿像健身教练---他们会给建议,但练肌肉还得自己吃苦流汗。。
注意事项
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禁止转载
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