吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
食材
1
南瓜 200克
2
麦片 20克
3
白糖 1勺
4
水淀粉 2勺
方法/步骤
1
南瓜洗净，去皮，切片。
2
放入锅中蒸，大概要15分钟左右。
3
放凉后加入料理机打成泥后准备好麦片。
4
锅中烧开水，放入麦片拌匀。
5
加入南瓜泥拌匀。
6
加糖拌匀再加入水淀粉搅匀，即可出锅。
注意事项
倒入水淀粉是要一边加入一边搅拌。
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