拦擦衣也有叫懒扎衣、揽雀尾。此式可上溯到到明朝戚继光的《拳经》里。我们可将此式分解为五个动作来做。套路中有好几个拦擦衣，这是第一个，继第一式金刚捣碓的最后个动作。
方法/步骤
1
这是金刚捣碓的最后一个动作。
2
接第一式金刚捣碓的最后一个动作。身略左转，步型不变，左手在原处手心翻向下，右拳变掌，略向左前下方插。
3
身略右转，步型不变。左手向左胯外侧下按，右手向右前上开。
4
身左转，出右腿成仆步，左手划上弧，右手划下弧，两手交叉在胸前。
5
身右转，重心右移成弓步，右手向右前方伸出，左手收向心口。
6
身略左转，步型不变，右手继续向右前伸一点，左手在心口。
注意事项
左手伸出时高不要过眼。
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