总结出来了四点，朋友们可以参考一下，我们是半年左右去复查的，结果全部转阴！
方法/步骤
1
1.适度运动坚持运动，对免疫力的提升会有一定的帮助，但是不能急于求成，运动需要我们坚持，免疫力的提升也需要付出一定的时间，想要尽快转阴，就要安下心来，坚持运动！
2
2.多吃蔬果大家都知道，肉吃多了可能会有不好的结果，但是经常吃水果蔬菜是没有坏处的，蔬果中的维生素非常丰富，在提升免疫力的过程中，维生素和海藻硒都是我们的好帮手哦！
3
3.不主动熬夜工作原因，经常会被迫熬夜，这但无法改变，但是可以利用好每一分每一秒，提升自己的工作效率，抓住可以休息的时间，让身体各个器官得到充分的休息。
4
4.保持良好的心态积极面对生活中已经发生的这些不好的事情，既来之则安之！端正自己的态度，勇敢面对并且找寻适合自己的解压方式，把心中的不快吐出来，心情好，身体才会恢复得更快一些！
下一篇：炉石传说超生德怎么玩